Osteokondroza e rajonit të kraharorit është relativisht e pazakontë. Lëvizshmëria e ulët e rruazave për shkak të brinjëve dhe sternumit, prania e muskujve të zhvilluar mirë dhe sistemi i furnizimit me gjak zvogëlojnë ngarkesën në rruaza. Regjioni i kraharorit mban një ngarkesë relativisht të vogël - peshën e kokës, rajonit të qafës së mitrës dhe gjymtyrëve të brezit të shpatullave. Megjithatë, me lakimin e qëndrimit, ngarkesat vertikale konstante, ndryshimet e lidhura me moshën, lëndimet dhe stresin e shpeshtë, lartësia e disqeve ndërvertebrale zvogëlohet (mesatarisht, një person humbet 3.8 cm lartësi gjatë procesit të plakjes). Kjo çon në shtrëngimin e rrënjëve nervore, ngjeshje ose shtrirje të palcës kurrizore dhe më pas shfaqjen e mikroçarjeve në vetë shtyllën kurrizore. Patologjia kronike shprehet në nevralgji ndër brinjëve, radikulopati, formim të mpiksjes së gjakut, dhimbje të shpeshta rrezatuese (dhimbje, të shtëna, djegie), të cilat e bëjnë pacientin të mendojë për problemet e zemrës. Me zhvillimin e procesit degjenerues, disa rruaza mund të duket se "rriten së bashku" në një kockë të vetme të palëvizshme, gjë që krijon siklet kur lëviz dhe prek rruazat e afërta - osteokondroza e një seksioni ka një tendencë të keqe për t'u përhapur te të tjerët me kalimin e kohës.
Simptomat e osteokondrozës së rajonit të kraharorit
Fillimi i sëmundjes karakterizohet nga një ndjenjë shqetësimi dhe tensioni në zonën e prekur, e cila rritet me kalimin e kohës, deri në simptoma të ngjashme me infarktin akut të miokardit. Dhimbja në osteokondrozën e shtyllës kurrizore torakale zakonisht përqendrohet përgjatë kreshtës, afër kollareve, nën skapulën në zonën e zemrës. Mund të vërehet gjithashtu mpirje, e cila më pas zhvillohet në humbje të plotë ose të pjesshme të ndjeshmërisë prekëse dhe të temperaturës në rajonin e kraharorit, ose në shenja të inflamacionit. Ka gjithashtu një përkeqësim të oreksit dhe dobësi të muskujve. Meqenëse sëmundja prek më shpesh rruazat e sipërme të kraharorit, shumica e pacientëve ankohen edhe për probleme me duart dhe aftësitë e shkëlqyera motorike. Një tjetër ankesë e zakonshme është dhimbja e barkut, në të cilën diagnostikimi topik nuk zbulon lëndime apo shqetësime në funksionimin e organeve të barkut.
Ngjashmëria me sëmundjet e zemrës përkeqësohet nga fakti se osteokondroza e shtyllës kurrizore të kraharorit karakterizohet nga ndjesi shpimi gjilpërash, lumbago, një ndjenjë presioni dhe rëndimi në gjysmën e majtë të sternumit. Kontraksionet konvulsive, spazmatike janë gjithashtu të zakonshme. Ato shoqërohen me përkeqësim të ushqyerjes së indeve dhe përcjelljen e impulseve nervore, formimin e kongjestionit dhe madje edhe mikrotraumën gjatë lëvizjes.
Dhimbja vazhdon gjatë ditës dhe natës, por karakteri i saj mund të ndryshojë (për shembull, dhimbja kthehet në tërheqje ose therje). Ndjesitë dhe dhimbjet e pakëndshme mund të intensifikohen kur përpiqeni të shtrini shpinën ose të ndryshoni pozicionin, dhe teshtitja ose kollitja mund të provokojnë dhimbje të forta.
Simptomat mund të ndryshojnë shumë në varësi të vertebrës së prekur. Për shembull, osteokondroza e rruazave 1-2 torakale zakonisht rrezaton në klavikul dhe sqetull, dëmton lëvizshmërinë e shpatullave dhe 11-12 është e ngjashme me dhimbjen në sëmundjet që lidhen me gjininë. Rruazat në mes të rajonit të kraharorit "sinjalojnë" të ngjashme me sëmundjet e stomakut, mëlçisë dhe organeve të tjera të sistemit të tretjes.
Përveç mavijosjeve, një vendi të pakëndshëm për të fjetur dhe faktorëve të tjerë provokues, osteokondroza e rajonit të kraharorit mund të ketë një shkak specifik - përkeqësimin e furnizimit me gjak në organet e kraharorit, i cili mund të shkaktohet nga sëmundjet e zemrës, mushkërive dhe enëve të mëdha. Kjo lidhje funksionon gjithashtu në rend të kundërt - osteokondroza e kraharorit mund të provokojë sëmundjet e tyre dhe ndryshimet degjeneruese. Për shembull, si një patologji dytësore, pacientët mund të përjetojnë kongjestion në mushkëri, i cili shoqërohet me gulçim. Është vërtetuar edhe efekti i sëmundjes në muskulin e zemrës. Në fund të fundit, osteokondroza e shtyllës kurrizore të kraharorit ndikon në të gjithë trupin dhe gjendjen mendore të një personi - kjo është arsyeja pse quhet edhe "sëmundje e të gjithë trupit".
Si të trajtoni osteokondrozën e kraharorit
Trajtimi i osteokondrozës së rajonit të kraharorit është kompleks dhe përbëhet nga një kombinim i farmakoterapisë, fizioterapisë, ushtrimeve terapeutike, ushqimit të duhur dhe rutinës ditore, llojeve të ndryshme të ndërhyrjeve manuale, si dhe terapisë për sëmundjet shoqëruese dhe provokuese. Masat terapeutike nuk mund të jenë efektive pa parandalim të vazhdueshëm - të përjetshëm, por jo kompleks (për shembull, shmangni hipoterminë ose sëmundjet infektive, refuzoni të mbani ngarkesa të rënda, etj.).
Ilaçet: si të trajtoni osteokondrozën e shtyllës kurrizore torakale
Megjithëse osteokondroza nuk i përgjigjet vetëm ilaçeve, përdorimi i barnave kontribuon në trajtimin simptomatik dhe përmirësimin e proceseve metabolike në inde. Si rregull, medikamentet përshkruhen kur shfaqen dhimbje dhe ndryshime të theksuara degjenerative për të eliminuar shqetësimin dhe komplikimet e shkaktuara nga ngjeshja e enëve të gjakut dhe nervave.
Për të eliminuar dhimbjet neurologjike zakonisht përshkruhen analgjezikë, por nëse shoqërohen me spazma të forta të muskujve, atëherë shtohen antispazmatikë (relaksues muskulor). Për përdorim lokal, janë të dëshirueshëm agjentë që kanë jo vetëm një efekt relaksues, por edhe vazodilues. Këto përfshijnë pomada "ngrohëse" të bazuara në helmin e bletës ose gjarprit, propolis dhe përbërës bimor.
Nëse dhimbja është shumë e fortë dhe përjashton aktivitetin normal të përditshëm të pacientit, tregohen bllokada me anestezi, lloji dhe përbërja e të cilave përcaktohet ekskluzivisht nga mjeku që merr pjesë.
Përveç ilaçeve kundër dhimbjeve, përdoren gjerësisht grupet e mëposhtme farmakoterapeutike:
droga anti-inflamatore (NSAIDs);
relaksues të muskujve;
neuroprotektorë;
vazodilatatorë dhe barna të tjera për të përmirësuar trofizmin e indeve;
vitamina dhe antioksidantë;
kondroprotektorë (acidi hialuronik dhe të tjerët).
Ilaçet mund të përdoren nga goja, në formë pomadash, kremash, injeksionesh, vajra masazhi etj.
Terapia e ushtrimeve për osteokondrozën e shpinës torakale
Meqenëse sëmundja lidhet drejtpërdrejt me përkeqësimin e të ushqyerit në organet e gjoksit, të cilat sigurojnë funksionet tona jetësore, është e vështirë të mbivlerësohet rëndësia e gjimnastikës për shpinë torakale në osteokondrozën. Në mënyrë që mushkëritë të ngopin në mënyrë efektive gjakun me oksigjen dhe zemra ta transportojë atë në mënyrë aktive së bashku me lëndët ushqyese në të gjitha indet e trupit, është e rëndësishme të forconi enët e gjakut, të ruani tonin e përgjithshëm, të eliminoni ngurtësinë dhe, natyrisht, të lironi rrënjët nervore të ngjeshura dhe të deformuara. Është gjithashtu e nevojshme të forcohet korse muskulore në mënyrë që të marrë një pjesë të ngarkesës shkatërruese dhe të parandalojë zhvendosjen e rruazave. Një qëllim tjetër i terapisë ushtrimore është rivendosja e distancës natyrore midis rruazave dhe vendndodhjes së disqeve midis tyre dhe parandalimi i komplikimeve.
Shumica e këtyre detyrave mund të trajtohen me terapi manuale, por kjo tregon një efekt të përkohshëm - pas një kursi një muaji me një specialist, dhimbja mund të kthehet në një ose dy muaj. Për të konsoliduar efektin e saj dhe për ta sjellë sëmundjen në remision të qëndrueshëm, mjekët rekomandojnë përfshirjen në terapi fizike sipas një plani individual, i cili merr parasysh moshën e pacientit, nivelin e aktivitetit fizik, gjininë, llojin e trupit, fazën e ndryshimeve degjenerative në shtyllën kurrizore, sëmundjet shoqëruese dhe, natyrisht, vendndodhjen e lezioneve. Klasat zakonisht përfshijnë një ngrohje të plotë të trupit, shtrirje të shtyllës kurrizore dhe ushtrime fleksibiliteti që parandalojnë formimin e osteofiteve dhe ngurtësimin e shtyllës kurrizore.
Ushtrime në mëngjes për shtyllën kurrizore të kraharorit me osteokondrozë
Ushtrime për shpinë torakale me osteokondrozë mesatarisht zgjat nga 15 deri në 40 minuta.
Metodat e tërheqjes (shtrirjes) të shtyllës kurrizore duke përdorur pajisje speciale nuk rekomandohen për stërvitje të pavarur. Ato duhet të përdoren vetëm nën mbikëqyrjen e një specialisti.
5-7 përsëritje
Ngrihuni në të katër këmbët dhe përkulni shpinën, duke parë drejt përpara. Qëndroni në këtë pozicion për disa sekonda. Ju mund të alternoni me lëvizjet "mace" - harkoni shpinën, rrumbullakoni atë dhe shtrëngoni muskujt e bazës.
Uluni në stomak dhe përkuluni sa më thellë të jetë e mundur, duke e mbajtur trupin të mbështetur nga krahët e shtrirë.
Shtrirë në bark dhe duke mbajtur krahët në anët tuaja, përkuluni në një varkë, duke ngritur kokën dhe këmbët nga dyshemeja. Një variacion është i mundur - shtrini krahët përgjatë dyshemesë, duke kryer një "zgjedhë".
3 përsëritje
Rrotulloni mbi shpinë dhe përkulni këmbët. Duke përqafuar gjunjët, tërhiqni drejt vetes, duke hequr sakrumin nga dyshemeja dhe duke u përpjekur të drejtoni këmbët.
Shtrirë, shtrini krahët përgjatë dyshemesë pas kokës. Këmbët janë të drejta. Zgjatni ngadalë krahun e majtë dhe këmbën e djathtë dhe mbajeni në këtë pozicion. Mbajeni për disa sekonda.
Shtrirë në shpinë, shtrini krahët përgjatë trupit dhe përpiquni të prekni gishtat e këmbëve në dyshemenë pas kokës. Mos i përkul këmbët. Për të komplikuar detyrën, mund të shtrini krahët pas kokës. Ulini me qetësi këmbët në pozicionin e fillimit në dysheme.
Kthehuni në anën tuaj dhe ngrini ngadalë këmbën deri në maksimum, duke e mbajtur në këtë pozicion për 2-3 sekonda. Shtrëngoni të gjithë muskujt tuaj.
Uluni në gjunjë dhe vendosni krahët në anët tuaja. Ngrini krahët drejt lart ndërsa thithni. Ulini duart në nivelin e sternumit dhe shtrijini ato në anët sa më shumë që të jetë e mundur, duke u përpjekur t'i mbyllni pas shpinës. Përkuluni pak përpara dhe, duke nxjerrë frymën, uluni në thembra. Mos nxitoni.
Mos harroni, ushtrimet e terapisë ushtrimore për osteokondrozën e shtyllës kurrizore duhet të kryhen çdo ditë!
Ngrohje për osteokondrozën gjatë ditës
Përgjegjësitë e punës dhe të shtëpisë e detyrojnë një person të qëndrojë në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë, gjë që çon në deformim të kërcit dhe kyçeve, si dhe dhimbje kur përpiqet të ndryshojë pozicionin e trupit. Për të lehtësuar shqetësimin, mbingarkesën dhe inflamacionin, si dhe për të mbështetur shtyllën kurrizore të cenueshme, rekomandohet të ushtroheni të paktën çdo 2 orë. Këto ushtrime nuk marrin shumë kohë, por ju ndihmojnë të ruani lëvizshmërinë gjatë gjithë ditës.
Ngrihuni dhe merrni frymë thellë. Këmbët së bashku, krahët në anët tuaja. Ngrini krahët drejt para jush dhe nxirrni frymën. Përkulni gjoksin përpara dhe merrni frymë. Ulni krahët dhe përkuluni, duke përkulur shpinën si një mace dhe duke nxjerrë frymën. Koka dhe shpatullat duhet të ulen.
Ulur në një karrige, shtrëngoni duart nën pjesën e pasme të kokës dhe thithni. Mbështetni tehet e shpatullave në pjesën e pasme të karriges dhe përkulni shpinën sa më shumë që të jetë e mundur.
Kthejeni lehtë kokën majtas dhe djathtas sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse osteokondroza e kraharorit është e ndërlikuar nga osteokondroza e qafës së mitrës, bëni ushtrimin në një karrige.
Ndërsa jeni ulur, ulni kokën sa më poshtë që të jetë e mundur, duke prekur mjekrën në gjoks nëse është e mundur.
Vendosni bërrylin tuaj në tryezë. Vendoseni pëllëmbën e së njëjtës dorë në tempull dhe anoni kokën drejt saj, duke ushtruar forcë të lehtë. Përsëriteni në anën tjetër.
Vendoseni pëllëmbën në ballë dhe anoni kokën, duke i rezistuar pak presionit të dorës.
Ngrini shpatullat sa më afër llapës së veshit dhe mbajeni këtë pozicion për rreth 10 sekonda.
Vendosini krahët e përthyer pas shpinës në mënyrë që një bërryl të tregojë lart dhe tjetri poshtë. Mbërtheni gishtat në një "bravë", duke harkuar mirë shpinën. Përsëriteni, duke ndërruar duart.
Kryeni të gjitha ushtrimet 10 herë. Vetë-masazhi nuk do të jetë i tepërt - aktiv, por jo deri në pikën e dhimbjes.
Pajtueshmëria me regjimin ortopedik është gjithashtu e rëndësishme - instruktori i terapisë ushtrimore duhet t'i mësojë pacientit se si të qëndrojë në këmbë, të ulet, të shtrihet, të mbajë pesha, etj.
Trajtime të tjera
Ndër metodat ndihmëse terapeutike, veçohet masazhi për osteokondrozën e rajonit të kraharorit dhe terapia dietike. Masazhi dhe terapia manuale ndihmojnë në përmirësimin e trofizmit të indeve dhe ndihmojnë në korrigjimin e një numri patologjish parësore që mund të shkaktojnë osteokondrozë - për shembull, kifoza ose skolioza. Ato janë gjithashtu efektive në trajtimin jokirurgjikal të hernies ndërvertebrale dhe radikulopative. Në kombinim me qetësuesit e dhimbjeve dhe NSAID-të, seancat ndihmojnë në eliminimin e shpejtë të dhimbjes dhe lehtësimin e ënjtjes, në mënyrë që pacientët të mund të përfshihen në terapi ushtrimore dhe të kthehen shpejt në jetën normale.
Ndjekja e një diete jo strikte për osteokondrozën ndihmon në zgjatjen e efektit pas kurseve të mjekimit. Ai përfshin përfshirjen në dietë të burimeve të proteinave lehtësisht të tretshme, kalciumit dhe vitaminës D3, kondroprotektorëve natyralë (pelte, aspik, kërc, pelte frutash dhe pjata të tjera me xhelatinë, lëng peshku dhe peshk deti, butak). Vezët, qumështi, drithërat e papërpunuara, arrat duhet të jenë të pranishme çdo ditë në dietë. Përdorimi tregon rezultate veçanërisht të mira tek gratë. Rekomandohet të pini vetëm ujë të pastruar ose mineral për të rihidratuar disqet dhe për të rritur elasticitetin e tyre. Një dietë e rreptë mund të përshkruhet në prani të sëmundjeve kronike metabolike, obezitetit dhe indikacioneve të tjera.
Trajtimi kirurgjik i osteokondrozës së shpinës torakale kryhet në raste të jashtëzakonshme kur metodat e tjera nuk kanë efekt.
Gjithashtu, osteokondroza e rajonit të kraharorit i përgjigjet mirë hirudoterapisë (trajtimi me shushunja), akupunkturës dhe llojeve të tjera të efekteve terapeutike që ndihmojnë në eliminimin e ënjtjes së indeve të buta, përmirësojnë furnizimin me gjak në zonat e prekura dhe promovojnë ushqimin dhe rigjenerimin e indeve të kërcit. Terapia komplekse ndihmëse rrit ndjeshëm efektin e farmaceutikëve dhe ushtrimeve terapeutike. Mos harroni gjithashtu për masat që synojnë forcimin e përgjithshëm të trupit dhe reduktimin e stresit emocional dhe fizik.